Paul Weijling - Mentale fitheid in hoogrisico beroepen. Certified TRE® provider, ademcoach, trainer en coach.

Ik ben een gecertificeerd TRE® provider en ademcoach, gespecialiseerd in het begeleiden van mensen bij het herstellen van klachten door spanning, stress en trauma.

Samen gaan we werken aan het leren herkennen van de signalen van je lichaam, het begrijpen van de betekenis ervan, en jezelf vervolgens goed ondersteunen in het kader van zelfzorg en herstel. Mijn aanpak is helder en praktisch, gericht op het herkennen, reguleren en ontladen van stress, zowel preventief als bij herstel. Ik bied direct toepasbare tools waarmee je meteen aan de slag kunt.

Een van de krachtige methoden die ik gebruik, zijn Tension Releasing Exercises (TRE®). Dit is een natuurlijke manier om spanning uit het lichaam te ontladen door middel van eenvoudige fysieke oefeningen. Deze oefeningen bevorderen ontspanning, rust en energie. TRE® kan preventief worden ingezet om tijdig spanning te ontladen of als aanvulling op een zorgtraject om je lichaam te helpen ontspannen.

Wil je meer weten over hoe ik je kan helpen bij het herstellen van stress en spanning? Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Samen werken we aan jouw welzijn en herstel.