Jasper Weijling Certified TRE® provider en coach. Stress herkennen, erkennen en jezelf goed ondersteunen voor herstel?

Ontspanning en herstel van stress beginnen bij het tijdig herkennen van de staat waarin je verkeerd. Wat vertelt je lijf & je gedrag je en past dit bij de staat waarin je wilt zijn. Inzicht in waarom erkennen hiervan in jouw belang is en tools om jezelf daarin goed te ondersteunen. Met heldere no-nonsense uitleg en aanpak help ik je stress herkennen, reguleren en ontladen. Preventief of bij herstel. Met direct toepasbare tools.

Daarnaast kan ik je helpen met Tension Releasing Excercises (TRE®). Een methode die op een natuurlijke manier spanning uit het lichaam ontlaadt. Met behulp van voor iedereen uitvoerbare fysieke oefeningen zorgen voor ontspanning, rust en energie. Als preventief middel om tijdig spanning te ontladen. Of als aanvulling op een zorgtraject om ook ontspanning in je lijf te brengen.